比赛方式：热血花园冷峰连合两两队伍之间互相比赛至决出一二三四名(只有1P的线P是热血队，则和花园队比赛，如果是2P的线P也是一样的)然后第一名在和外国队比赛决出冠亚军(甭管怎么样外国队不是第一就是第二，就这点而言可谓相当的不要脸)。
注意事项：一、栏架。400M跑步的最多的障碍设施就是栏架，类似于跨栏比赛一样，玩家既可以选择撞开栏架也可以选择跳过栏架，只不过栏架有不同的高度，从低到高分为4种。高度为1的栏架只可跳过，无法用滑铲滑过去(用滑铲的话会导致人物被栏架给卡住)，也无法通过冲撞将其撞开，但是如果有滚动的线的栏架可以跳过，可以撞开，也可以滑铲过去。高度为3的栏架可以撞开，可以划过去，可是跳过去比较困难，不过可以依靠旋风脚将其踢开。高度为4的栏架不能跳过去，想要撞开只能通过旋风脚，不过不需要滑铲也可以直接走过去。二、护栏板。撞开栏架后，护栏板往往会掉在地上，捡起护栏板的话可以进行，作用还是挺大的，另外，有些栏架撞开后会掉出金牌。三、陷阱。即油和钉子，须在比赛前购买才有效，两个好东西。四、旋风脚。使用旋风脚后，下落时只要不是先着地，而是先触碰栏架的话，则一切栏架都会被撞开。五、无敌的判定。当人物使用旋风脚的过程中或者翻滚过程中，人物处于无敌状态，不怕护栏板的。不过如果旋风脚和旋风脚对拼的话，则双方都会倒地。六、跃进。当人物因各种原因落后不在屏幕内的时候，人物会瞬间跃进到屏幕内，有时候甚至可以反超。
赛后励：第一名15枚金牌，第二名5枚金牌，第三名1枚金牌，第四名5枚银牌，第五名5枚铜牌。特别励：跑步最快(到达终点速度最快的获得，即使是冠军也不一定能得到)，励5枚金牌。
操作方法：开场后人物会自动跑步，连续按右方向键可以加速，左方向键是减速，下方向键是滑铲。B键为跳跃，跳跃中按A键的话就可以使出旋风脚(如果购买自动旋风脚的话则按B键直接使出旋风脚)。非跳跃中按A键是冲撞(如果是购买了翻滚则冲撞变成翻滚，但是只能用3次)，如果是靠近护栏板的情况下按A键则是拿起护栏板，持有护栏板时不能使用旋风脚，持有护栏板时在地面按A键则是回旋，没什么大用，而且要是撞上栏架的话就肯定会进入倒地状态，持有护栏板时起跳的话再按A键可以扔出护栏板，可控制方向，而且命中的话对手必定倒地，这个还是挺实用的。
不寻常的反败为胜：因为跃进的存在，有时候明明是一领先的人会在最后关头被对手一个跃进反超先到达终点，这是最令人哭笑不得的事情。曹刚川出事了不过这种事情发生的概率很低。
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